天天热资讯！刚刚怀孕的孕妇吃什么水果最好

刚刚知道怀孕了，孕妇吃什么水果好呢？泥猴www.nfysw.com

可以啊，猕猴桃营养价值挺高的孕妇吃比较好啊，还可以多吃核桃对胎儿闹病发育有益啊，注意营养均衡就更好了。

怀孕吃什么水果好

你好，最适合孕妇吃的水果就是苹果，苹果是益智果，怀孕期间每天吃1-2个对宝宝的皮肤很好的，其次可以吃点樱桃、猕猴桃、圣女果，祝你好孕。

孕妇吃什么水果最好

(资料图片)

怀孕的准妈妈们是最需要营养补充的时候，当然中间少不了水果，下面我们就来谈一谈孕妇吃什么水果最好。

1. 第一：苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。

2.

第二：猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。

3. 第三：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

注意事项

水果里含有大量的维生素，对宝宝的发育是很有帮助的，准妈妈们一定要多吃水果。

刚怀孕的孕妇吃什么水果好

多吃苹果，吃苹果，宝贝的皮肤会白一些，还有葡萄，宝贝的眼睛黑一些，其他的如火龙果，猕猴桃，还有柑橘都挺好的，不要吃桂圆，桂圆是促进子宫收缩的，容易导致流产，祝你好孕哦。

孕妇不能吃什么水果呢？刚刚怀孕，吃了会有什么不好的影响？

刚怀孕的话，尽量还是不要吃一些桂圆啊，或者是一些菠萝的什么东西？多注意，吃一些苹果香蕉的话可能会比较好。

孕妇吃什么水果好

凉性 寒星水果 少吃 不过有的偏寒性可以蒸熟后吃点 一般补充桃子 橙子 苹果 等常见水果 西瓜 李子等少吃

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